Deine komplette Gesundheitstransformation beginnt hier. Personalisierte Ernährung, professionelle Gym-Programme und intelligentes Lauftracking — alles in einer leistungsstarken App.
Speziell entwickelt für albanischsprachige Communities im Kosovo, in Albanien und der Diaspora.
Vergiss generische Diätpläne, die deine Vorlieben ignorieren. Unser algorithmusgestütztes Ernährungssystem erstellt Essenspläne, die exakt auf deine Makro-Ziele, Ernährungseinschränkungen und Essensvorlieben zugeschnitten sind.
Ob dein Ziel Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder ein gesunder Lebensstil ist — unser Ernährungssystem passt sich deinem Weg an. Tracke Kalorien mühelos, protokolliere Mahlzeiten mit unserer umfangreichen Lebensmitteldatenbank und beobachte deinen Fortschritt über die Zeit.
Frühstück
Haferflocken mit Beeren
Mittagessen
Gegrillter Hähnchensalat
Abendessen
Lachs mit Gemüse
Tagessumme
1.650 kcalVom Anfänger, der zum ersten Mal das Gym betritt, bis zum fortgeschrittenen Athleten, der seine Grenzen verschiebt — unsere Trainingsprogramme liefern Ergebnisse. Jede Übung kommt mit detaillierten Video-Demonstrationen und Technik-Tipps.
Programme mit progressiver Überlastung für Muskel- und Kraftaufbau mit Grundübungen.
Kein Gym? Kein Problem. Routinen mit Körpergewicht und minimaler Ausrüstung, die wirken.
Hochintensives Intervalltraining für maximale Kalorienverbrennung und bessere Ausdauer.
Protokolliere Gewichte, Sätze und Wiederholungen. Sieh zu, wie deine Kraft mit visuellen Diagrammen wächst.
Jedes Workout wurde von Fitness-Profis entwickelt und passt sich deinem Zeitplan an. Ob du 20 Minuten oder eine Stunde hast, drei Tage pro Woche oder sechs — wir haben ein Programm, das in dein Leben passt.
Unser GPS-Lauftracking verwandelt jeden Lauf in datenbasierte Erkenntnisse. Sieh dein Tempo in Echtzeit, verfolge deine Strecken auf detaillierten Karten und feiere neue persönliche Rekorde.
Audio-Ansagen halten dich auf dem Laufenden, ohne aufs Handy zu schauen
Schöne Karten mit Höhenprofil, Splits und deiner Route
Automatische Bestzeiten-Erkennung für 1 km, 5 km, 10 km und mehr
23.5
km gesamt
4
Läufe
5:42
Ø Tempo
Schluss mit dem Jonglieren mehrerer Apps. Partners in Diet vereint Ernährung, Fitness und Tracking in einem nahtlosen Erlebnis.
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Professionelle Gym-, Home- und HIIT-Programme mit Video-Anleitungen und Fortschritts-Tracking.
Echtzeit-Tempo, Streckenkarten, Höhendaten und automatische persönliche Rekorde.
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